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Beaucoup rêvent de finir leur viecentenaire. Vieux, rassasié de long jours, en bonne santé de surcroît car cela ne sert à rien d'être centenaire couché malade sur un lit d'hôpital !

Si chacun à ses trucs et astuces pour rester vivre centenaire, je pense qu'il y a au moins trois points directeurs qui permettent d'avoir une bonne longévité.

 

Ces trois points que j'ai pu constaté sont ceux-ci :

1) Esprit positif : Ils profitent de la vie à pleine dents appréciant les petits plaisirs quotidiens de la vie,

2) Bonne hygiène de vie : Ils font du sport, ils mangent de façon raisonnable évitant tout excès. Autrement dit ils use de tout sans en abuser.

3) Des relations épanouissantes : Ils jouissent de bonnes relations avec leur entourage. Il est important d'avoir une famille, des amis, des personnes sur qui l'on peut compter.

 

Voici un petit reportage de SEPT A HUIT qui parle  de centenaires hors pair.

 

 

Tag(s) : #Regard sur...

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